Exercícios de Cawthorne – Cooksey:

Os objetivos destes exercícios incluem relaxar os músculos do pescoço e ombros, treinar os olhos para mover-se independentemente da cabeça, praticando bom equilíbrio em situações cotidianas e usando os movimentos de cabeça que causam tonturas (mas com um melhor controle postural), como:

• olhar para cima e para baixo;
• olhar para direita e para esquerda;
• aproximar e afastar o dedo, olhando para ele;
• mover a cabeça (lentamente e depois rapidamente) para direita/esquerda para cima/baixo;
• sentar e ficar em pé (com olhos abertos e depois fechados);
• subir e descer escadas;
• enquanto de pé, fazer voltas de 90 graus;
• enquanto caminhando, olhe para direita e para esquerda;
• ficar em um pé só.